Zigandarovw

1. Tome um banho de contraste para se recuperar.
2. Levante-se cedo (5-6 horas).
3. Beba bastante água (1,5 - 3 litros por dia).
4. Comece o dia agradecendo por tudo o que você tem.
5. Planeje seu dia.
6. Estabeleça metas, mas não se apegue a elas.
7. Adeus, adeus, adeus aos seus amigos e inimigos. Somos imperfeitos, então perdoe os outros por suas imperfeições.
8. Passe pelo menos 15 minutos por dia ao ar livre, e melhor ainda - 30-60 minutos.
9. Não beba imediatamente após as refeições.
10. Evite ambientes negativos.
11. Se, no entanto, você se encontra em um ambiente destrutivo, aprenda "com o oposto", ou seja, o que "não ser".
12. Seja fiel ao seu sonho.
13. Cerque-se de pessoas dignas que contribuirão para sua realização.
14. Pratique esportes todos os dias.
15. Em tempos de crise, siga o programa mínimo.
16. Aprenda com um mentor profissional que pode ajudá-lo a acelerar seu crescimento profissional.
17. Trabalhe e divirta-se.
18. Se o trabalho não é agradável, mas é necessário para o crescimento e mais perto da meta, continue a fazê-lo.
19. Se o trabalho não for agradável e não o aproximar do objetivo, pare.
20. Acredite em si mesmo.
21. Respire profundamente com a maior freqüência possível ao longo do dia.
22. Ore todos os dias, limpe sua alma.
23. Atualize regularmente sua lista de reprodução de suas músicas favoritas, ouça-as quando precisar de um aumento de energia.
24. Encontre os melhores professores em todas as áreas da vida e aprenda com eles.
25. Doe 10% de sua renda para caridade.
26. Não economize nos elogios, especialmente para sua equipe.
27. Seja emocional no elogio e contido e delicado nas críticas.
28. Lembre-se: não importa o quão bom você faça, alguém sempre ficará insatisfeito. É inevitável.
29. Em caso de sucesso, sinta gratidão pela vitória. Na derrota, seja grato pela experiência.
30. Seja uma criança às vezes, deixe-se enganar.
31. Lembre-se da coisa mais importante a fazer primeiro.
32. Aplicar sempre que possível o princípio "dois em um" (esportes simultâneos e ouvir audiolivros, tarefas e vídeos motivacionais).
33. Para sentir felicidade no trabalho, pense apenas no retorno e não em quanto dinheiro você ganhará com isso.
34. Lute pelo crescimento, não tenha medo dos obstáculos.
35. Lembre-se: para alcançar o domínio em qualquer negócio, você precisa de pelo menos 10 mil horas de trabalho árduo.
36. Pequenas melhorias diárias levam ao sucesso em grande escala.
37. Cumprimente as pessoas primeiro e sorria para elas. Somente uma pessoa forte e bem-sucedida pode se dar ao luxo de ser a primeira a mostrar boa vontade.
38. O único padrão decente é o melhor.
39. Diga adeus delicadamente às pessoas que não contribuem para a realização do seu potencial.
40. Se eles são seus parentes, ame-os e aceite-os como são. Eles provavelmente nunca mudarão.
41. Não tente mudar ninguém. Tentar mudar as pessoas ao seu redor é o caminho mais seguro para a infelicidade.
42. A inspiração vem do estilo de vida certo.
43. Quanto pior a comida e menos mobilidade você tem, menos desejo e paixão no trabalho.
44. Seja um "elevador" para as pessoas ao seu redor. Buscá-los.
45. Trate os críticos com compreensão. Essas são pessoas não realizadas, que não têm maior prazer do que expressar sua desaprovação.
46. ​​Se o crítico é qualificado e fala com um coração puro, faça dele um amigo. Deixe-o ajudá-lo a se tornar melhor e você, por sua vez, encontrará uma maneira de compensá-lo por sua contribuição para o seu sucesso.
47. O que ficou para trás em sua vida e o que espera por você à frente é uma imagem espelhada do que você tem agora.
48. A motivação deve vir de dentro. Se não estiver lá, pode haver apenas duas razões: ou não há energia ou você está fazendo a coisa errada.
49. Nunca tome decisões vitais de mau humor. Primeiro, entre em um estado de pico positivo e, em seguida, decida como continuar vivendo.
50. Leia e-mail e social. rede 2 vezes ao dia. Máximo.
51. Palavras inspiram e palavras destroem. Escolha-os com sensibilidade e amor.
52. Amar uma pessoa é ajudá-la a se realizar. Mesmo que seja em detrimento de seus próprios desejos.
53. Aproveite sua solidão.
54. Nunca é tarde para começar um novo negócio, introduzir um novo hábito e começar um novo hobby. Continue procurando por algo que vai ampliar seus horizontes.
55. A habilidade e habilidade de inspirar outros a realizar seu potencial é a maior recompensa que existe.
56. Mantenha um diário de sucesso, especialmente para as categorias nas quais você mais trabalha.
57. Siga os acordos. Para isso, não prometa nada se não tiver 100% de certeza de que pode fazê-lo.
58. Evite fofocas.
59. Siga as notícias, a política, a economia, desenvolva-se esfericamente.
60. Mas lembre-se de que o significado da vida é diferente - em uma compreensão profunda das leis do universo e em segui-las.
Isso levará à felicidade.
61. “Dos ativos e inteligentes, os ativos vencem. E entre os ativos - os mais inteligentes. " Combine inteligência e atividade.
62. Analise todos os eventos significativos em sua vida. Que lição você aprendeu com isso?