عرض المزيد
التفريغ الصوتي للفيديو

لنبدأ.

تنفس بعمق.

هذا كل شيء.

دع جسمك يسترخي، يغرق في أي مكان تجلس فيه أو تستلقي.

كل نفس تأخذه يأخذك أعمق في هذه الحالة.

عرض المزيد
تعليقات

فئات